ナースの雑談
アラフォー看護師の処方箋
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Health
2022/3/16
こんなに美味しかった？オートミールの食べ方
後輩ちゃん冬太りしちゃってやばいです。 痩せるにはやっぱり運動ですか？ 運動よりも食事コントロールの方が効果的だよ。 私のおすすめはオートミールを米化して食べることTomoko.O 後輩ちゃんオートミールってシリアルやグラノーラのイメージです。 米化の方法教えてください。 結論 ①ロールドオーツで米化しよう ②ダイエットは運動より食事コントロール ③工夫すれば無限大の美味しさ オートミールとは オートミールの原料はイネ科カラスムギ属に分類される「燕麦（えんばく）」で「オーツ麦」とも呼ばれています。 燕麦は ...
Relation
2021/10/20
毎回悩むお呼ばれドレス！レンタルにすると起こること
後輩ちゃん今度友達の結婚式が2件もあるんですけど 違うドレスにしたいけどご祝儀も考えるとお財布的に厳しいし でも同じじゃつまらないし そういう時はレンタルドレスがおススメだよTomoko.O 後輩ちゃんレンタルドレスって何ですか？ 教えてください 結論 ①レンタルドレスで毎回違うドレスが実現する ②めんどくさいアフターケアもなし ③全身コーディネートもできちゃう レンタルドレスとは？ お呼ばれの結婚式や入学・卒業式などのドレスって1回しか着なかったってことありませんか？ 私はAちゃんの結婚式 ...
2021/9/18
コロナ禍で激増するBTSファン♪彼らの魅力とは？
後輩ちゃん家にいることが増えたから韓国ドラマを見る機会が増えたんですよ！ そしたら韓国人がカッコよくて！！ わかるわかる 私もBTSにハマってはや1年♪Tomoko.O 後輩ちゃんBTSカッコいいですよね どんなところがいいんですか？ 教えてください～ 結論 ①自然体なところ ②仲がいいところ ③努力しているところ BTSとは わざわざ説明しなくてもいいくらい有名なグループですね。 BTS（防弾少年団）は2013年にデビューした男性グループです。 メンバーはRM,JIN,SUGA,J-HOPE,JIMIN ...
Money
2021/9/15
失業中にかかる費用って何があるの？
後輩ちゃん失業保険ってもらったことありますか？ 辞めてから3か月したらもらえるんですよね♪ 私はいつも失業保険もらう前に再就職しちゃうんだよね。 だって失業中って住民税や国民年金、健康保険を払わなきゃいけないから出費が増えるよTomoko.O 後輩ちゃんええ！！そうなんですか！！ 退職金と失業保険があればすぐに働かなくていいと思ってました 結論 ①健康保険は今加入しているものが継続できる ②国民年金は老後のためにも払っておきましょう ③住民税は後払い、所得税は先払い 社会保険の種類 私たちの生活では様々な ...
2021/9/12
90歳でもきれいな肌の秘訣はシンプル/ダブル洗顔を止めてみる
後輩ちゃん入院してる90歳のおばあちゃんがめちゃくちゃシワが少なくて 70～75歳くらいにしか見えないんです！！ そのおばあちゃんに若さの秘訣を聞いたら 何もしてないって言ってたよ 肌のきれいなご高齢な方ってだいたみんな何もやってないって言うよねTomoko.O 後輩ちゃんそうなんですか！！！ 私は毎日パックや導入化粧水、週1で酵素パウダーetc…やってます やりすぎってことですか？ 結論 ①ケアはシンプルに ②シャワーヘッドを変えてみる ③ふるさと納税でも入手できる シンプルがいい 入院してくるご高齢の ...
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